根本沒變老!42歲徐若瑄親授4招獨門凍齡秘訣/竹南/頭份/苗栗/新竹/造橋/香山/後龍/美髮/剪髮/燙髮/染髮/髮型設計/苗栗剪燙染髮型首席名店/竹南往事

演藝圈的不老人物經典代表絕對會有徐若瑄,擁有一個幸福的家庭,還當了媽媽,但皮膚跟身材根本完全看不出來今年已經42歲了,她也大方地透露自己的凍齡秘訣,只要從現在開始努力執行,年過40歲後就可能像她一樣!

1.別等乾了才來保養

現在定居在新加坡,每天要照顧小孩,就連洗澡、上廁所也可能隨時被兒子cue,所以Vivian的日常保養都是速戰速決,而且每個月可能要新加坡、台灣兩邊飛,溫度跟濕度都不太一樣,完全不能接受皮膚乾的她,最重視的保養工作就是保濕!除了擦的保養品外,她還會喝很多的水來補足體內的水分。她透露自己其實是30歲才開始正視保養,那時的皮膚已經出現乾燥、膠原蛋白流失的問題,就得花更多心力來保養,因此她奉勸大家真的要從25歲就開始,越晚開始就得付出越多!

2.不要太在意細紋

被問到是否會在意臉上的小細紋,Vivian認為這是自然的現象,年紀到了就會有,沒有反而很奇怪,所以不需要太在意,只要不要看起來很憔悴就好,努力讓每一條細紋看起來美麗、有故事,就會很動人。

3.別執著抱怨,學著轉念

維持快樂的情緒也有助抗老,徐若瑄認為心境很重要,我們應該要訓練自己有轉念的能力,不要老從同個角度看待一件事,有時候稍微轉個念也許就會變得不一樣!就是為人人母的她,有時候也會被小孩吵到受不了,但她會想,雖然兒子吵,但至少他健康。她自己也教一招,如果今天她抱怨了兩件事,那麼她也會再想想兩件好事,這個轉念的力量她自己私底下也很常分享給身邊的人,一旦心境對了,整個人就會充滿正能量。

4.別說你沒時間運動,給自己一點動力

Vivian說很多人都會說自己沒時間運動,這絕對不可能!是你沒把運動這項目排到你的時間內,如果你把運動看得像跟工作、跟男朋友約會一樣重要,那絕對會有時間的!她自己從產後就很積極地投入健身運動,不僅是為了維持身材,還能讓自己充滿活力,鍛鍊出好的體力陪伴小孩長大。

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